Как да разберем, че имаме недостиг на витамин D
Витамин D се нарича слънчев витамин, защото производството му зависи от естествената светлина. Не е чудно, че липсата на това вещество често се среща при хора, живеещи в северните райони на света.
Дефицитът на витамин може да доведе до проблеми със сърцето, опорно-двигателния апарат, имунната система и намаляване на производството на „хормона на радостта“ – серотонин.
Елена Смирнова, която е проктолог, онколог и хирург, обясни как дефицитът на витамин D се проявява и можем да го открием.
„Ние, практикуващите хирурзи, забелязахме връзка между ниските нива на витамин D и по-бавното заздравяване на следоперативни рани“, обясни тя.
Други симптоми на дефицит на витамин D са:
– постоянно усещане за умора;
– болка в мускулите и костите;
– внезапни промени в теглото;
– конвулсии;
– усещане за парене на езика и устните;
– световъртеж.
Дефицитът на витамин D може да се коригира с добавки, но това може да стане само по препоръка на лекар./Zdrave.to
