Вселената започва да се намесва, когато тръгнем в „грешната посока“

Когато животът ни стане неуравновесен, вместо да ни помогне, той започва да ни препъва и да затръшва врати пред лицето ни. По правило това се случва, когато целият емоционален и работен стрес се събира в огромна купчина, готова да избухне като вулкан.

Когато стресът достигне критична точка, той води до тежко изгаряне и дори депресия, от която е много трудно да се излезе. Ето защо е толкова важно да разпознаете тези признаци навреме и да предприемете действия.

Ако погледнем тази ситуация на енергийно ниво, по-голямата част от стреса се натрупва в слънчевия сплит и сърдечната чакра. Капацитетът на чакрите не е неограничен и когато са претоварени; това може да доведе до пристъпи на тревожност, невнимание, раздразнителност и екстремни промени в настроението.

Но проблемите, дължащи се на прегаряне, не се ограничават само до емоционалната сфера – те могат да доведат и до физически симптоми, като кожни проблеми, мускулно напрежение, коремна болка, храносмилателни проблеми и общо усещане за неразположение.

Ако сте на път към тези симптоми и поемате повече, отколкото е, Вселената започва да се намесва, предупреждавайки с определени знаци:

1. Започвате да имате сънища, в които търсите нещо или се губите на непознато място.

Сънищата, в които безуспешно се опитвате да се измъкнете отнякъде, или в които търсите нещо, но не можете да го намерите… Често са знак, че трябва да забавите малко неистовия ритъм на живота и да намерите време за почивка. Най-често такива сънища показват, че сте прекалено заети с работа или емоционално претоварени и изпитвате затруднения да изпълнявате задълженията си.

2. Често получавате леки наранявания поради небрежност.

Леките наранявания, които биха могли да бъдат предотвратени с малко повече внимание, са друг ясен знак; че трябва да забавите темпото на живота си и да започнете да приемате нещата спокойно. Това може също да показва, че трябва да спрете и да помислите внимателно за нещо, преди да се втурнете напред.

Така че, ако удряте пръстите си по ъглите на мебелите ден след ден, а след това или притискате пръстите си във вратите; това може да е опит на Вселената да ви забави малко и да ви каже да спрете за миг.

3. Постоянно забравяте за ангажиментите си.

Ако постоянно забравяте за срещи или трябва да отказвате задълженията си отново и отново, това определено показва, че поемате твърде много. Най-вероятно просто не сте в състояние да се раздадете на толкова много места едновременно.

Паметта ни е устроена така, че всички забравяме нещо от време на време и това е съвсем нормално. Но ако това ви се случва често или става дума за неща, които са много важни за вас; това може да е знак, че поемате твърде много.

4. Чувствате се недооценени.

Ако имате навика да казвате „да“ на всяка оферта, прекратяването на този навик може да бъде много трудно. Рано или късно желанието да угодите на другите и да кажете „да“ на всички, освен на себе си; ще ви накара да почувствате, че колкото и много да правите за другите, те все още не ви оценяват. Това от своя страна може да доведе до хронично безпокойство и да ви накара да загубите представа за целта си.

И ако откриете, че се чувствате така, опитайте да погледнете свежо на ежедневния си график и да помислите от какво можете да се откажете. И така да си дадете повече свободно време, което да отделите не за някой друг, а за себе си.

5. Това, което преди те е правело щастлив, вече не те прави щастлив.

Ако преди сте обичали да готвите, но сега осъзнавате, че готвенето се е превърнало в неприятна работа; или че пропускате часовете по йога, които някога сте обичали все по-често; това може да е, защото сте се пренаситили и сте загубили вашата страст, вашата енергия и ентусиазъм. Ако установите, че този параграф се отнася за вас, опитайте се да отделите повече време за почивка и „презареждане“ на енергийните си батерии.

И между другото… ако вие, след като прочетете тази статия, сериозно се замислите дали да забавите темпото на живота си и да започнете да се натоварвате по-малко; то най-вероятно това е знак, че това е вярно!

***

Ако осъзнаете, че сте на път, водещ направо към прегаряне, първо трябва да започнете да си отделяте повече време за почивка, да преразгледате ежедневието си и да направите необходимите промени в него.

Ако наистина искате да се освободите от бремето, което сами сте сложили на гърба си; тогава най-доброто, което можете да направите за себе си, е да изчистите плановете и ежедневието си от неща, които все още нямате време да направите. И също така се научете да отговаряте с „не“ поне на някои от предложенията на други хора.

Трябва също така да развиете способността да делегирате задачи. Повярвайте ми, няма нищо лошо в това да делегирате поне част от работата си на хора, които са готови да помогнат. Или да започнете да използвате тяхната подкрепа малко по-често.