Защо да пием солена вода през лятото

Горещото време може да доведе до това човек чрез потта да има силна загуба на соли и микроелементи. За да направите това понякога е полезно да пиете леко солена или минерална вода, каза Лидия Сопрун, епидемиолог, асистент в катедрата по здравна организация и медицинско право в университета в Санкт Петербург.

Тя припомни, че трябва да се има предвид състоянието на организма и наличието на заболявания, тъй като някои от тях изискват ограничаване на приема на сол.

Така че, трябва да направите това с патологии като хипертония или коронарна болест на сърцето.

Специалистът припомни, че е необходимо да се пият по 2,5 литра вода на ден, включително тази в храните и напитките. В горещините е модерно дневната норма да се увеличава до 3,5 литра, а при физическа активност – до четири литра и повече./ и във Фейсбук