Бананите са полезни за сърцето, но не трябва да ги ядат…

Диетологът Евгений Арзамасцев говори за ползите от бананите за сърцето. Експертът припомни, че бананите са източник на калий и витамини от група В, които са полезни за сърдечния мускул.

Лекарят подчерта, че бананите не са лек за хора, които имат проблеми със сърцето. Този продукт обаче може да бъде превантивна мярка.

Лекарят коментира още, че бананите съдържат силиций. А той от своя страна предпазва кожата, а също така подобрява синтеза на косата и нокътната плочка. 

Важно е обаче да запомните, че бананите съдържат много захар. Този плод трябва да се избягва от хора с диабет./Zdrave.to