Храни, от които се оплешивява

Косопадът може да бъде провокиран от небалансирано хранене, убедени са трихологът Янис Янцидес и специалистът по микропигментация на скалпа Амр Салем. Експертите назоваха в статия продуктите, които причиняват алопеция.

На първо място в отрицателната класация експертите поставят чипса, сладкишите, газираните напитки както и прекалено солените храни. Мазнините, излишъкът от натрий и глюкоза допринасят не само за оплешивяването, но и за появата на пърхот.

Сушито вреди не по-малко на плътността на косата. Според авторите на статията това традиционно японско ястие влияе върху хиперсекрецията на себум. Някои видове рибни съставки може да съдържат живак. Например акула и риба меч.

„Основната причина е, че живакът реагира с цинка, който се намира в тялото ни. Цинкът е метал, който насърчава растежа на косата, а живакът влияе негативно на този процес“, обясни трихологът.

Продуктите, съдържащи витамин А допринасят за укрепването на линията на косата. Например листни зеленчуци и яйца, сладки картофи. По-добре е да ги добавите към менюто си, заключиха експертите./Zdrave.to