Не по-лоши от хапчетата: Естествени болкоуспокояващи

Приемането на хапче всеки път, когато почувствате болка, не е най-доброто решение. Много естествени храни също имат болкоуспокояващ ефект. 

Болкоуспокояващи са ефективни, но всички те имат много странични ефекти и противопоказания.

Има продукти, които намаляват до минимум болката в тялото и днес ще ви запознаем с тях.

Не бързайте да прибягвате до хапове, помогнете си със следните храни:

Джинджифил

Коренът на джинджифила е един от най-добрите варианти, когато става въпрос за болка в тялото. Сокът от джинджифил е в състояние да намали болките в мускулите до двадесет процента, джинджифилът има анестетичен и противовъзпалителен ефект.

Аналгетичните свойства на джинджифила са научно потвърдени. Той съдържа веществото гингерол, което облекчава различни видове болки, дори причинени от артрит.

Джинджифилният чай е най-доброто средство за намаляване на болката по време на менструация. Ако добавите и мед, ефектът ще стане още по-силен.

Сокът от джинджифил също е ефективен за стомашни болки, причинени от лошо храносмилане.

Куркума

Куркумата е богата на куркумин, има противовъзпалителни свойства, намалява мускулните болки. Куркумата е ефективна при болки, причинени от артрит. Млякото с мед и куркума е отличен начин за предотвратяване на артрит и ставни болки, а освен това може да се приема ежедневно.

Кои лекарства водят до пристрастяване?

Тъмно зелени листни зеленчуци

Тъмно зелени листни зеленчуци съдържат огромно количество антиоксиданти, които те се справят с болката, причинена от артрит и остеопороза. Зелените листни зеленчуци имат алкален ефект, намаляват киселинността в организма, като по този начин предпазват от болка.

Орехи

Орехите имат противовъзпалителни свойства заради съдържанието на омега-3 мастни киселини. Те спомагат за намаляване на възпалението, облекчаване на мускулните болки. Суровата орехова паста с босилек предотвратява мускулните болки, може да се приема редовно.

Боровинки

Боровинките съчетават силата на антиоксидантите и омега-3 мастните киселини, като помагат да се борим с всяка болка в тялото. Антиоксидантите блокират свободните радикали. Боровинките предотвратяват мускулни и ставни болка.

Ленено семе

Друг натурален продукт, който облекчава силни болки при артрит и остеопороза, както и намаляват възпалението и болката в ставите./Zdrave.to